Referenciák

Hámori Lili





2021 őszén találtam rá a szerencsének köszönhetően Juditra. Az edzőterem, (Synergym) ahol Ő dolgozik nyereményjátékot indított az egyik közösségi oldalon, miszerint minden héten egy edző fotóját kellett megosztani. Én ezt megtettem és mint már sokszor, most is mellém állt a szerencse. Elmondhatom, hogy Judit volt a nyereményem.
Eleinte heti két alkalommal, pár hónapja pedig már heti háromszor járok edzeni. Szeretem ahogy felépíti testre szabottan az edzéseimet, a terheltségi szintemnek megfelelően. Szeretek hozzá járni, mert ha valamit nem úgy csinálok ahogy kell, akkor figyelmeztet, hogy figyeljek a megfelelő végrehajtásra. Ő csak a javamat akarja és a legfontosabb, hogy bármennyire fáradt vagyok munka után, mégis alig várom, hogy mehessek tornázni, mert Juditnál kikapcsolok úgymond és amit elértem az eddigi 11 hónap alatt, azt neki köszönhetem a kitartásomon túl.
Az én eredményem eddig: 11 hónap alatt -14 kg.
Az idők folyamán a kapcsolatunk – a szimpátiának is és annak is köszönhetően, hogy hasonló természetűek vagyunk – baráti kapcsolattá alakult. Bármikor hívhatjuk egymást és mindent meg tudunk beszélni, ez legyen jó vagy akár rossz dolog. Az edzésnek köszönhetően kaptam a sorstól egy jóbarátot is.
Aki szeretne jó edzővel edzeni, csak Juditot keresse. 🙂
Kovács Beatrix











Az első órán már úgy beszélgettünk, mintha ezer éve ismernénk egymást, minden feladatot megmutatott, ha nem ment elsőre megint és megint, minden percben figyelt rám, hogy mindent helyesen csinálok-e, nehogy sérüljek vagy hasztalan legyen a gyakorlat.Rá kellett jönnöm, hogy amit addig teremedzés néven műveltem, annak köze nem volt egy igazi kiadós edzéshez! Pedig azt hittem nagy király vagyok, de igazából csak bohóckodtam...nem csoda, hogy soha nem volt izomlázam (és vajon ez mért nem volt gyanús nekem?) 🙂 Ennek most már lassan 10 hónapja, és azóta is imádok Judyhoz járni edzeni, szabály szerint rosszul vagyok ha közbejön valami. Ez nem csak edzés!!! Ez egy szuper program, egy társasági esemény, egy jó hangulatú baráti találkozó, és közben még formálódok is! Kell ennél több? Az első hónap után úgy voltam vele, hogy nem baj ha egy dekát se fogyok, annyira jó mozogni, olyan jókat röhögünk minden órán és ez Judy minden vendégére igaz, mert mindig nagyon jó a hangulat! 🙂 Ülőmunkát végzek napi sok órában és amióta járok edzeni nem fáj a hátam, a derekam nem szakad le mire hazaérek és nem fulladok meg ha fel kell mennem a harmadikra gyalog, mert speciálisan gerinctorna elemek is be vannak építve a gyakorlatokba, nyújtások és erősítők is, vagyis egy helyen megkapsz mindent amit csak el tudsz képzelni úgy, hogy közben folyamatos kontroll alatt vagy!
Egy szó, mint száz: JÓ HANGULAT, PROFI EDZÉS, VÉGTELENÜL KORREKT ÉS KEDVES EDZŐ!!! 🙂
Ui.: I LOVE KITÖRÉS! Edzésre fel emberek! 😉








- tökéletesen személyre szabott, megtervezett
- a fokozatosság elvét követik
- változatos és dinamikus órák
- maximális figyelem irányul a vendég felé
- folyamatos a motiváció nyújtás
- a sikerélmény garantált, ha követed az instrukciókat
- megfizethető ár

Mint olvasható volt, célom adott, és Judit kiváló személye és szakértelme nagy segítséget nyújt számomra annak elérésében. Ezúton is üzenem mindenkinek aki olvassa eme sorokat: Nekikezdeni sohasem könnyű, végigvinni pedig még nehezebb a „testnevelést”, főleg egyedül! Ha lankad a motiváció és a kedv, sohase féljünk segítséget kérni, mert extrém esetekben az egészségünk múlhat rajta! Saját példa: egy évvel azután, hogy befejeztem az erdészetit, 140 kiló körül voltam. Jelenleg 118 kg körül mozgok, és lassan de biztosan formálódok át valami emberivé Judit segítsége által.
Viszont ahogy elnézem már épp eleget írtam magamról (talán sokat is). Így beszélnék arról, hogy az én szememben milyen is az edzőnő: Mindenekelőtt közvetlen, és jól alkalmazkodik. (Könnyen megtalálja a közös hangot szinte bárkivel) Kedves és aranyos, de amit kér, azt keményen megköveteli. Nála dolgozni kell! (Bár aki edzőterembe személyi edzőnél edz, az mit vár? Nemde? ) Eléggé rugalmas. Nála úgy érzi az ember, hogy „A vendég az első”. Fordult már elő olyan, hogy csak miattam fél órával előbb kezdtünk, pedig az ő idejét tekintve ez problémásnak látszott. A hozzáértése szerintem több, mint rendben van! Mindig személyre szabottan készül, és odafigyel a gyakorlatok helyes végrehajtására, amiket természetesen először ő maga mutat be. Az edzései változatosak, nincs két ugyanolyan edzés, így a dolog nem kezd monotonná válni. Bár milyen kérdésre pontos választ ad (persze a szakterületén belül) Az én esetemben remek étkezési tanácsokkal látott el. Összességében mindenkinek ajánlom (kivéve talán a kávé utálóknak, de ez csak azoknak mond valamit, akik már találkoztak vele.)


Ég a combfeszítőn a lábizom alja, Súlyokat emelget a lányok s fiúk karja, Előre kitörést vezényel Judit orvul, Homlokunkon a verejték menten lecsordul.
Repül a vezényszó: Scott-pad a téma, Háromszor tizenötöt nyomjál Te léha! Tűri az ember, tűri ameddig tűrheti, Azzal álla bosszút, ha feladatát elvégzi.
Egy, csak egy leány van talpon a teremben, Körülötte a vendégek kifulladva fekszenek, Judit cinkos mosolya ránk veti sugárát, Mindenki örül, becsülettel elvégezte munkáját.
Magdi: Őszinte volt minden, amit leírtunk. Úgyhogy én köszönöm, hogy ilyen klassz edző vagy! A célomat, hogy megszeressem a mozgást és az edzéseket, gyakorlatilag már 2 hét után elértem veled. Tekintve, hogy soha nem mozogtam semmit, számomra 180 fokos fordulatot jelent, hogy most rendszeresen járok hozzád, sőt, még élvezem is és eszem ágában sincs abbahagyni.
Szeretünk Judit! 🙂












Mire vársz még?
Vedd fel velem a kapcsolatot!
Elérhetőségeim
Keress fel!
Vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi elérhetőségeim egyikén és építsük fel együtt a testet, amire vágysz! 06:00-20:00-ig bármikor hívhatsz!